Vil du ha mer indre ro og føle deg mer levende?
Mange studier viser til positive effekter av meditasjon:
Bedre immunforsvar, mindre stress, mer tilstedeværelse, klarhet og glede er noen av de vanligste effektene.
Isahayaenes Ascension er en eldgammel tradisjon som kommer fra Himalaya-området.
Denne metoden kan brukes både med øynene åpne og lukket, og ved regelmessig bruk frigjøres stress fra nervesystemet.
Det gjør at det blir mye enklere å være tilstedeværende i livet ditt
Det blir lettere å være den du egentlig er, uavhengig av hva som skjer rundt deg.
Helgekurs i Ascension meditasjon
- Ønsker du deg mere indre ro og tilfredshet?
- Vil du bli mer tilstede i livet?
- Vil du lære en metode du kan bruke for lettere å kunne sovne på kvelden?
På dette kurset vil du lære deg 4 teknikker som kan brukes med øynene lukket lik tradisjonell meditasjon.
I tillegg kan du bruke dem med øynene åpne for å bli mer tilstede i hverdagen.
I løpet av kurset vil du få god veiledning og mye erfaring i hvordan du skal bruke teknikkene.
Vi forklarer deg hvordan Ascension virker, hvorfor det virker, og hva du kan forvente deg av en regelmessig praksis.
For mer informasjon om Ascension meditasjon, les her.
NB! Kurset starter med 1 times gratis, uforpliktende informasjons foredrag fredag 18 – 19
dersom du er nysgjerrig på om dette er noe for deg:-)
Påmelding til meditasjonskurs
Det arrangeres jevnlig kurs i Oslo området og landet forøvrig. For mer informasjon klikk her
Foredrag: Hva kan meditasjon gi deg?
Hva innebærer det egentlig å være tilstede i øyeblikket?
Er det mulig å finne indre ro, uten å måtte forandre de ytre omstendighetene?
Kan grubling og bekymringstanker som holder deg våken på nettene stilnes?
Deltagerene får smakebiter av ulike øvelser for økt tilstedeværelse, mens selve teknikkene i Ascension meditasjonen læres på et helgekurs.
Ta kontakt for bestilling av foredrag
Elisabet Slang er en erfaren lærer av Ascension meditasjon etter Ishaya tradisjonen og deler sin erfaring av hvordan livet fortoner seg med dette verktøyet
