Foto: Nina Fadnes
Hvordan kan vi mennesker koble oss på naturen så vi virkelig kjenner at vi er endel av den ?
Hvordan kan naturen og dyrene hjelpe og inspirere oss til å leve et liv med en høyere bevissthet?
Dette er essensen av det jeg har lengtet etter og søkt etter hele mitt liv.
Gjennom naturen, gjennom meditasjon og gjennom reiser til i Sør-Afrika har jeg samlet verktøy og opplevelser som bærer mange potensialer til transformerende opplevelser.
Det er dette jeg gjerne vil gi videre til deg
«If you are seeking peace in an overly busy life, go out into nature with Elisabet. She will help you see yourself and life and the beauty of the world around you with new vision»
Ann Bromley, Spiritual teacher, photographer UK
Sør-Afrika med magisk natur og sjeldne dyr
Foto: Panthera Africa
Første gangen jeg var i Sør Afrika for 16 år siden, skjedde noe jeg aldri før hadde opplevd: Jeg fikk en krystallklar opplevelse av å være så fullstendig tilstede, og selvom alt så ordinært ut gjennom øynene mine, var det som om jeg kunne fornemme hvordan alt levende liv sydet og boblet under overflaten uansett hvor og hva jeg så på.
For en som har levd mesteparten av sitt liv fanget i et mentalt sinn, var denne opplevelsen grensesprengende – den ga meg denne helt magiske følelse av at «there is more to life»
Etter dette ble jeg helt forelsket i Sør-Afrika og har reist tilbake dit mange ganger. Jeg føler en sånn tilhørighet der, og nå gleder jeg meg til å vise fler hva dette landet har å by på.
Jeg arrangerer en tur til det sørligste Sør-Afrika der du vil komme i kontakt med noe av det råeste og mest kraftfulle dette området har å by på.
Sør-Afrika besitter en rå og unik kraft i seg selv, og gjennom møter med naturen og fjellene, med trommer og dans rundt bålet, med de overjordiske vakre hvite løvene og det kjærlighetsfylte rescuesenteret Panthera Africa, kan jeg love deg en reise du aldri før har vært med på.
Naturnærvær
Har du noengang opplevd å gå på tur, men så har tankene dine vært helt andre steder?
Og når turen er ferdig, husker du knapt nok hvordan du kom deg dit?
En stresset kropp og et stresset hode kan gjøre oss fullstendig fraværende. Ofte er vi så overstimulert at det kan være vanskelig å lande.
Gjennom flere år har jeg tatt med mennesker ut i naturen på det som kalles Forest Bathing, som betyr å ta inn hele skogens atmosfære i sakte tempo og med åpne sanser.
Vi begynner disse turene i naturen med noen dypt avslappende øvelser som hjelper kroppen til å slappe av og gjør sinnet mottagelig for å ta inn omgivelsene.
Ved bevegelse gjennom naturen i sakte tempo får kroppen din bedre mulighet til å koble seg på naturens langsomme puls.
Med enkle meditative øvelser underveis, vekkes dine slumrende sanser og du kommer enda tettere inn på naturen og elementene.
Vi skal også ta i bruk sanser kanskje ikke brukes så mye i det daglige, men som ligger der som en del av vår genetiske makeup
Turene foregår i lett terreng med varighet på ca 1,5 – 2 timer
Vi avslutter turen rundt et bål med deling av nye spennende oppdagelser over en kopp te.
Turene tilbys individuelt eller for grupper
Les mer om turene med naturnærvær som fokus her.
Meditasjon
Lengter du etter indre fred og mer glede i livet ditt?
Etter å være mer tilstede i hverdagen?
Vil du redusere bekymringer og stress eller sove bedre?
Ascension meditasjon er et enkelt og kraftfullt verktøy som hjelper deg med alt dette.
Det er enkle teknikker som du kan bruke med øynene åpne og øynene lukket – med øynene lukket frigjøres oppbygget indre stress, og med øynene åpne får du hjelp til å være mer tilstede i livet ditt. Du kan lese mer om denne meditasjonen her
Det er blitt gjort mange vitenskapelige studier som har vist den positive effekten av meditasjon.
Økt immunforsvar, mindre stress, mer tilstedeværelse og klarhet er noen av de vanligste effektene.
Les mer om introduksjonskurs i meditasjon her.
